教室開催のお知らせ

冬季第2回テニス教室受講生募集中！

テニス教室受講生を募集しています。 ※定員になり次第、締め切ります。

テニスの基礎技術の習得、ゲームの進め方を中心にレッスンします。

詳しくは運動公園事務所まで　　�п@　011-384-2166

ヨガ教室(10回コース) 〜ゆとりを学びましょう〜 ヨガの効能　ストレス解消・ダイエット効果・お肌の老化防止・ゆがみを矯正 　　　　　　その他、疲労回復や気持ちがポジティブになるなど様々な効果があります。 対　象：一般男女　　　　定員：20名 内　容：インストラクターによる呼吸法、ポーズの指導をします 時　間：10：00〜11：30 受講料：5,000円

ピラティス教室(10回コース) ピラティスがもたらす効果 ＊　身体のゆがみが改善され、キレイな姿勢が身に付く ＊　柔軟性がアップし、質の良い筋肉がつく　　　　　　　　 ＊　お腹まわりやおしりが引き締まる　　　　　　　　　　　　 ＊　肩こり、腰痛、膝痛、冷え性が改善する　　　　　　　　 ＊　脂肪燃焼(痩せやすい体質への改善)　　　　　　　　　 　　＊　血液への効果的な酸素供給、リンパの流れが良くなる ＊　便秘解消　　　　　　　　　　　　　 など様々な効果があります。 対　象：一般男女　　　定員：20名 内　容：インストラクターによる呼吸法、ポーズの指導をします 時　間：10：00〜11：00 受講料：5,000円

手打ちそば教室

12月の教室開催日（予定）

4日（木）　　　　　8日（月）　　　　　12日（金） 　　　　　　　　　　　　　　　15日（月）　　　　　19日（金）　　　　　23日（火）

計　6　回

※　対　　象　　　　　一般男女

定　　員　　　　　１回６名まで

時　　間　　　　　10：00〜12：00

受講料　　　　　600ｇ　（初心者向き）　　1,500円

1Ｋｇ　（中級者向き）　　2,000円

1.5Ｋｇ　（上級者向き）　2,500円

詳細についてはお問い合わせください。