平成１９年度　スポーツ教室
　　　　　　　
　　　　
　運動を始めようかなと思っている方、教室を見学してみませんか。

　◎見学ご希望の方はお問い合わせください。TEL　５８１－１９７２（９～17時）

　≪ 注意事項 ≫
　　１．小・中学生対象の教室受講の方は、当日印鑑をご持参ください。
　　　　ソフトヨガ・ストレッチ教室のお申し込みの時、６５歳以上の方は
　　　　年齢を確認できるものを提示してください。
　　２．受講料・傷害保険（任意加入　子供５００円／大人１，５００円）は、
　　　　お申込みの際お納めください。（小学生体育教室は全員加入となっています）
　　３．納入された受講料・保険料は、原則としてお返しできません。
　　４．定員は変更することがあります。また、定員に満たない教室はやむを得ず中止する
　　　　ことがあります。
　　５．祝日・お盆期間・年末年始・春休み期間はお休みとなります。
　　６．施設使用料は、いただいておりません。　　
　 ７．毎月の受講料は前納制になっています。前月の受講の際に納めてください。
　　８．教室の運営上支障があると判断された受講生は、入会をご遠慮願う場合があります。
　　　　（入会後も同様）
　※キャンセンル待ちの教室は、補欠登録で受付しています。
　　　補欠登録有効期限：Ｈ２０．１．３１まで（それまでに連絡がない場合は無効になります）

○ソフトヨガ・ストレッチ教室
対　象 定　員 曜　日 時　間 期　間 受講料
一般男女 ３０人 月 １０：００～１１：１５ ４月９日～
３月１７日		 月額
３，０００円
　２，７００円（６５歳以上）
ヨガだけではなく、ストレッチも行っているので、誰にでもできる運動となっています。
日常使わない筋肉を伸ばすことによって、柔軟性を徐々に身につきます。
○女性リフレッシュ教室　　≪キャンセル待ち≫
対　象 定　員 曜　日 時　間 期　間 受講料
一般女性 １００人 火
 １０：００～１１：３０ ４月１０日～
３月１８日（予定）		 １回 ５００円
登録料 １，０００円
（年２回）
マット運動、エアロビクスダンス、ウォーキング、ストレッチなどで、
運動不足、日常からくる体調不良を改善し、肩こりや腰痛を解消する為の運動を行なっています。

○女性健康美運動教室≪両コース キャンセル待ち≫　
対　象 定　員 曜　日 時　間 期　間 受講料
一般女性 体力づくりコース
１００人
回復コース
１６人		 水・金
(週２回)		 １０：００～１１：３０ ４月１１日～
３月２１日（予定）		 各コース
月額 ３，０００円
①『体力づくりコース』
　 体力維持・向上させたい方を対象にしています。それぞれ自分のペースで運動を楽しんでいます。
②『健康回復コース』
　 体力に自信のない方、ゆるやかな運動を楽しみたい方を対象にしています。
　 それぞれ各コースともウォーキング、エアロビクスダンス、ストレッチ、楽しいダンスなどを行います。
 ※ 『健康回復コース』は、屋内競技場第２会議室で行います。
○小学生体育教室　　　
対　象 定　員 曜　日 時　間 期　間 受講料
男　女 ・１～２年生
３５人
・３～６年生
４０人		 月・木
(週２回)		 　・１～２年生クラス
　１６：００～１７：００
　・３～６年生クラス
　１７：００～１８：		 　　４月　９日～
３月１７日（予定）		 各クラス
月額　４，０００円
　　小学校の体育授業種目を中心に、陸上・ボール運動・とび箱・マット・鉄棒・なわとび等のいろいろな運動を行い、
　基礎体力づくりとがんばりのきく心と体をつくります。スケート授業も行います。（冬期）
○少年剣道教室　　　
対　象 定　員 曜　日 時　間 期　間 受講料
小・中学生
男女		 ２０人 水・金
(週２回)		 １８：３０～２０：００ 　　４月１１日～
３月２３日（予定）		 月額　３，５００円
　　剣道の基礎・応用動作を通じて、集中力を高め、技の習練・心の鍛錬を目指しています。
　　※ 連盟会費　１，０００円
○少年空手道教室　≪キャンセル待ち≫　
場所：真駒内屋内競技場第１・２会議室
対　象 定　員 曜　日 時　間 期　間 受講料
小・中学生男女 ４０人 月 ・初級クラス
１８：００～１９：００
・中級クラス
１８：００～１９：３０		 　　４月　９日～
３月１７日（予定）		 月額 １，７５０円
　　空手の基礎・応用動作を通じて、集中力を高め、技の習練・心の鍛錬を目指しています。
　　※ 連盟会費　８００円（申込後、後日徴収）
○やさしいからだづくり教室　　　
対　象 定　員 曜　日 時　間 期　間 受講料
一般男女 ５０人 土 １０：００～１１：００ 　４月１４日～
３月２２日（予定）		 月額 ３，０００円
　　筋肉の使い方、重心の位置確認、動きのリズムや動き方などきめ細やかな運動を通して、からだの使い方を
　指導しています。癖がなおれば、痛みも消えていきます。
○ウォーク・ストックウォーキング教室　　　
対　象 定　員 曜　日 時　間 期　間 受講料
一般男女 ２０人 水 １３：３０～１４：３０ 　　４月１１日～
３月１９日（予定）		 月額 ３，０００円
　　生活習慣病の予防効果を高めるために、ウォーキングをし、さらにストックを用いたウォーキングで正しい歩き方を
　　身につけ、誰にでもできる生涯スポーツです。
○ソシアルダンス教室≪Ａｺｰｽ／Ｂｺｰｽ≫　　　　
対　象 定　員 曜　日 時　間 期　間 受講料
一般男女 ・両ｺｰｽ
各３５人		 水 ・Ａコース
１５：００～１５：５０
・Ｂコース
１６：００～１６：５０		 　４月１１日～
３月１９日（予定）		 　　１５回ｺｰｽ
７，５００円（一括払い）　　　　
２，０００円（分割払い４回）
　★Ａｺｰｽ・・・第１回目ワルツ・タンゴ　　第２回目ルンバ，チャチャチャ　　第３回目ワルツ，タンゴ
　★Ｂｺｰｽ・・・第１回目ルンバ，チャ･チャ･チャ　　第２回目ワルツ，タンゴ　　第３回目ルンバ，チャ･チャ･チャ
　※両コースの内容が、１開講単位で交換になります。
　　内容　初めての方、運動不足の方、美容体操がわりにも楽しんでもらえる内容です。
▼冬期教室▼―　平成１９年度　―　

○幼児フィギュアスケート教室　
対　象 定　員 時　間 期　間 受講料
4～6歳
（未就学児）		 ４０人 14:30～16:00 １月＜予定＞
 未定
　
○ジュニアフィギュアスケート教室　
対　象 定　員 時　間 期　間 受講料
小・中学生男女 ４０人 18:00～19:30 １月＜予定＞ 未定
　
○ジュニアアイスホッケースケート教室　
対　象 定　員 時　間 期　間 受講料
小・中学生男女 ４０人 18:00～19:30 １月＜予定＞ 未定

　

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